Behandelingen en werkwijze

Er zijn verschillende manieren om met rouw, verlies en levend verlies om te gaan. Hieronder vind je een overzicht van de verschillende vormen van therapie die ik aanbied. Tijdens de intake bespreken we samen jouw situatie en kijken we welke behandeling het beste bij jou past. Zo zorgen we voor een aanpak die aansluit bij jouw behoeften.

Rouw & verlies

Iedereen krijgt te maken met rouw en verlies in het leven. Dit kan in elke fase van het leven voorkomen. Rouw is een gezonde, normale reactie op verlies. Verlies kun je ervaren bij het overlijden van iemand, maar ook bij het verliezen van een baan, van toekomstperspectief, van gezondheid, een zwangerschap, een relatie en ga zo maar door. Rouwen is hard werken en heeft invloed op veel levensgebieden. Het kan je ontwrichten, zorgen voor worstelingen op het gebied van zin- en betekenisgeving, het kan leiden tot somberheid, gestagneerde rouw en dit alles kan zich uiten in fysieke klachten.

Als je ondersteuning wil bij het rouwen, kun je terecht in mijn praktijk voor rouwtherapie. Ik help je op verhaal te komen, stil te staan bij de impact van jouw verlies. We kijken ook naar je coping; hoe ga jij om met emoties als verdriet? Ook kijken we naar je steunomgeving. We gaan samen op zoek naar hoe je je leven in de nieuwe werkelijkheid vorm kunt geven.

Psychosociale therapie: burn-out, stress, angst, somberheid en relationele problemen

Steeds meer mensen hebben last van stress en druk rondom werk. Wanneer je te lang in de vijfde versnelling door het leven gaat en te weinig op de rem trapt en jezelf voorbij loopt, kun je overspannen raken of zelfs in een burn-out terecht komen. Ik kan samen met jou een plan maken om weer meer in balans te komen en de onderliggende patronen aan te pakken. Ook bij somberheid, angstklachten en problemen in de relationele sfeer kan ik je ondersteunen.

Je kunt voor therapie bij psychosociale problemen terecht in mijn praktijk en samen onderzoeken we persoonlijke patronen en onbewuste gedachten, emoties en gedrag. Door beter inzicht hierop ervaar je meer grip op eigen functioneren.

Levend verlies (o.a. bij dementie)

Wanneer jij of een geliefde een diagnose krijgt, zoals bijvoorbeeld dementie, wanneer je je baan verliest, of een zwangerschap, je relatie verbroken is, dan krijg je te maken met levend verlies. Ook dit is rouw en ook hierbij kan ik je ondersteunen in mijn therapiepraktijk.
‍
Ik heb ruime ervaring in het ondersteunen van mensen met dementie en hun naasten met het verlies en de rouw die deze ziekte (of een andere ziekte/aandoening) met zich meebrengt.

Wie ben je nog naast je dementie? Waarom behandelen mensen je ineens anders? Hoe gaat je toekomst eruit zien? Misschien doemt er wel een schrikbeeld op van een verpleeghuis.

Ook als naaste kun je met deze vragen te maken krijgen over jouw partner, vader, moeder, broer, zus, vriend of vriendin. Je wordt misschien ook verscheurd tussen het vormgeven van je eigen leven en de zorgen die je hebt en draagt voor je geliefde.

Samen kunnen we stilstaan bij het verdriet en de rouw, kunnen we voorzichtig weer aan perspectief voor de toekomst werken en aan het herstellen van je identiteit en zingeving.

Mantelzorgers

Mantelzorgers ofwel naasten van mensen met dementie, maar ook van mensen met een andere aandoening kunnen terecht bij mij in de praktijk. Zorgen voor iemand waar je van houdt, kan de rest van je leven in de verdrukking brengen, hoe graag je ook voor je geliefde zorgt.

Mantelzorgers kunnen het zwaar hebben, krijgen te maken met continu verlies. Wanneer iemand overlijdt, is dat ontzettend verdrietig. Er is een eindpunt, een markering. Er zijn rituelen, een begrafenis, een tijd en plek voor het verdriet. Als mantelzorger is hier geen sprake van. Het verdriet blijft bestaan, wordt pijnlijk duidelijk op sommige momenten en voelt vaak erg alleen. Samen kunnen we hier tijdens de therapie bij stilstaan, ruimte maken voor het levend verlies, voor het eigenleven en voor rituelen die bij je passen in mijn praktijk.

Overige methodieken

Narratief werken
Jouw levensverhaal, met alles wat je hebt meegemaakt en wat jou heeft gevormd, is belangrijk. Samen kunnen we bij dit verhaal stilstaan en kijken naar de betekenis in je huidige leven. Dit kan perspectief bieden, hoop en verwerking. We staan stil bij eventuele “verhaalknopen” en ontwarren deze samen.
‍
Levensverhaal optekenen
Ik heb ervaring met het optekenen van het levensverhaal op papier. Samen kunnen we dit vastleggen in een boek.
‍
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Het doel van ACT is het vergroten van je psychologische flexibiliteit, ofwel je veerkracht. Ook leer je om te focussen op wat jij belangrijk vindt en te leven naar deze waarden. Je vecht niet meer tegen je gedachten en emoties, maar leert ze te omarmen.
‍
Empty Chair Technique
Deze methodiek helpt bij onverwerkte emoties, helpt je bepaalde vaardigheden oefenen en vergroot zelfvertrouwen. Ik help je het gesprek aan te gaan met de lege stoel. Deze staat voor iets of iemand waar je een conflict mee hebt, open eindjes mee hebt. Diegene hoeft daar niet werkelijk aanwezig voor te zijn.

Focusing
‍Focusing is een methode die de dialoog tussen tussen ratio en intuïtie benut om diepe gevoelens en sensaties te interpreteren. Het is geen mystieke kunst, maar een praktische vaardigheid waarmee je leert om met volledige aandacht te luisteren naar jezelf en subtiele signalen van het lichaam.

Training en Scholing
‍Ik heb ervaring met het ontwikkelen en geven van scholing. Op het gebied van dementie en rouw. We kunnen in gesprek over het maken van een traject op maat.

Hoe het werkt

Als je denkt dat ik iets voor je kan betekenen, mag je contact met me opnemen via email, telefoon (zie contactgegevens onderaan de website). Samen plannen we een intake in. Omdat ik vanuit de complementaire zorg als therapeut in Gouda werk, is een verwijzing vanuit je huisarts niet nodig.

Tijdens de intake maken we kennis, kijken we of we een klik ervaren en je verder wil met een traject samen. In gesprek verkennen we je hulpvraag; waar ik je mee kan helpen.

Ik vertel je wat ik je denk te kunnen betekenen en op welke wijze. Vervolgens stuur ik je een concept begeleidingsovereenkomst toe, die je tijdens het tweede gesprek mag ondertekenen. Hierin staan afspraken over de verwachte duur en frequentie van ons traject en begeleidingsdoelen die we samen opstellen.

We gaan samen het traject aan, waarin ik bepaalde specifieke werkmethodieken inzet. Tussentijds blijven we samen steeds checken of we op de gewenste koers zitten of dat we ons plan en je doelen bij moeten stellen.

Na elke afspraak stuur ik je de factuur toe en stuur ik je de afspraakbevestiging toe voor onze volgende afspraak.

Wanneer je er klaar voor bent om het traject af te sluiten, dan evalueren we samen. We kijken terug naar de belangrijkste conclusies en de zaken die je mee wil en kunt nemen in de toekomst.

Mocht je nog eens een los consult willen aanvragen, dan kunnen we hier ook een afspraak voor inplannen.

Werkervaring & opleidingen

POH GGZ bij Mediis | 2023 tot heden
Projectleider & trainer Sociale Benadering Dementie | 2018 - 2024
Onderzoeker - Veilig Thuis Haaglanden | 2018 - 2020
Sociaal psychiatrisch ondersteuner - Stichting Anton Constandse | 2012 - 2018
Coördinatie Welzijn - Safier De Residentiegroep | 2008-2011
Post hbo POH-GGZ
Post hbo Verlies- en rouwtherapie
Post hbo Sociaal Psychiatrisch Ondersteuner
Narratief werken
Social Work

‍

Over mij

Mijn naam is Marit Smit, ik ben een gecertificeerd rouwtherapeut en psychosociaal therapeut. Daarnaast ondersteun ik bedrijven met mijn expertise op het gebied van rouw- en verliesbegeleiding. Naast mijn werk als zelfstandig therapeut werk ik met veel plezier als praktijkondersteuner GGZ binnen de huisartsenzorg. Hier werk ik nauw samen met huisartsen, bedrijfsartsen en andere hulpverleners, wat mij helpt cliënten zo goed mogelijk te begeleiden.

Rouw, verlies en kwetsbaarheid horen bij het leven, maar dat maakt het niet minder ingrijpend. Mijn missie is om mensen te begeleiden in deze moeilijke tijden en hen te helpen hun leven opnieuw vorm te geven. Of je nu persoonlijk of professioneel met verlies te maken hebt, ik sta naast je om samen te zoeken naar veerkracht, betekenis en perspectief.
‍

Professionele achtergrond

Ik heb ruime ervaring in verschillende sectoren, waaronder de ouderenzorg, psychiatrie en verslavingszorg. Ook werkte ik binnen de Sociale Benadering Dementie, een visie ontwikkeld door Anne-Mei The. De Sociale Benadering richt zich op het verbeteren van de kwaliteit van leven van mensen met dementie of andere kwetsbaarheden. Er wordt ruimte geschept voor een meervoudige identiteit met meerdere sociale rollen, in plaats van dat de sociale rol als “patiënt” alle ruimte in mag nemen. Bij de Sociale Benadering heb ik meegewerkt aan het opzetten van teams die andersoortige ondersteuning geven aan mensen met dementie en hun naasten. Meer over de Sociale Benadering vind je op www.socialebenadering.nl

Persoonlijke achtergrond

Dit werk ben ik mede gaan doen omdat mijn eigen vader de diagnose Alzheimer kreeg toen ik 16 was en ik zelf zag en ondervond dat we als gezin worstelden met zoveel meer dan zijn vergeetachtigheid. We zochten steeds naar een nieuw evenwicht. Na zijn overlijden merkte ik hoeveel impact rouw na overlijden kan hebben. Een nieuwe werkelijkheid waar ik me toe moest zien te verhouden en een nieuwe manier van mijn vader integreren in mijn leven.

Als therapeut vind ik het dan ook belangrijk naast je te staan, je in alle rust op verhaal laten komen. Je te ondersteunen in de draad van het leven weer op te pakken, met veel zorg en aandacht voor wie of wat er verloren is.

Voor de 2DOC documentaire "Wat ik nog ben" is mijn vader Gerard in zijn laatste levensjaar gevolgd. Deze documentaire is nog terug te zien.

Veelgestelde vragen

Andere vraag? Neem contact op

Hoe lang duurt een behandeling gemiddeld?

Dit is maatwerk en bepalen we samen aan de hand van je situatie. Tijdens de intake stellen we doelen op waar je aan wil werken en dit evalueren we regelmatig. Zo nodig schaven we bij. We gaan niet onnodig lang door, maar nemen ook de tijd. Gemiddeld kun je uitgaan van 8 tot 10 gesprekken.

Ik ben plotseling ziek geworden of er is sprake van overmacht waardoor ik niet naar de afspraak kan komen, is dat kosteloos?

Tot 48 uur van tevoren kun je de afspraak kosteloos afzeggen. Bij no-show of korter van tevoren afzeggen, wordt de afspraak in rekening gebracht.

Bied je ook online therapie aan?

In principe zijn de afspraken voor therapie live in mijn praktijk in Gouda. Maar ook hierin bied ik graag maatwerk aan. De intake is altijd live. Mocht je daarna graag online een sessie tussendoor plannen, kunnen we dat afstemmen. We kijken samen naar of dat werkt met de in te zetten methodieken en werkvormen.

Worden de kosten van de behandeling vergoed?

Nee, de kosten worden niet vergoed. Deze komen geheel voor eigen rekening.

Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?

Nee. Omdat ik vanuit de complementaire zorg werk, heb je geen verwijzing nodig van de huisarts. Je kunt gewoon contact met me opnemen.

Heb ik een diagnose nodig?

Nee. Ik werk niet met het stellen van diagnoses. Rouw is een gezonde reactie op verlies en geen aandoening. Je kunt er wel onder lijden en er ondersteuning bij nodig hebben. Ook voor psychosociale problemen zoals overspannenheid, stress, angst, burn-out bied ik therapie zonder dat er een diagnose nodig is.

Rouwtherapie en therapie bij burn-out, angst en somberheid

Behandelingen en werkwijze

Rouw & verlies

Psychosociale therapie: burn-out, stress, angst, somberheid en relationele problemen

Levend verlies (o.a. bij dementie)

Mantelzorgers

Overige methodieken

Hoe het werkt

Intake op korte termijn

Geen verwijsbrief

Gemakkelijk bereikbaar

Online sessie mogelijk

Werkervaring & opleidingen

Over mij

Professionele achtergrond

Persoonlijke achtergrond

Tarieven

Consult

Betaling

Meerdere sessies

Veelgestelde vragen

Contact

Email

Telefonisch

Locatie

Officieel aangesloten bij